Frutta Frullata!!!!!

standard 4 settembre 2011 1 response

Buongiorno a Tutti!!!!!!!!!!

Cucina Mon Amour

Una delle cose che mi mancano di più del Brasile é la frutta!!!!
Potete immaginare la diversità delle qualità di frutta, ma per il gusto, be’, dovete proprio assaggiare.

Quelle che vedo qui in Italia, nei migliori supermercati, sono buone, ma vengo esportate ancora molto verde, e il gusto non é lo stesso.

Adoro il mango, la papaya (Mamao) e tanti altri frutti.

Sapete che esistono diverse tipologie e banane?? E bene sì! Esiste la banana manica, banana terra, banana ouro, banana prata, ecc. Ognuna con il suo gusto e si possono fare prati dolci che salati… La banana fritta è una delizia!!!

Ma in Brasile esistono dei piccoli negozi che fanno della frutta fresca dei deliziosi frullati, da bere così, si sceglie 3 tipologia di frutta e frullano tutto.E’ un concentrato di frutta pura, e mi hanno detto che a Milano, in centro, hanno aperto un negozio di questi!!!!

E perché non fare a casa??? Ogni tanto lo faccio anch’io!!! Basta 3 frutta e via!!!

Cucina Mon Amour

Una idea ideale per la merenda dei bambini, e vi assicuro che di inverno potete scordare l’influenza con dei frullati di frutta tutti i giorni.

Allora andiamo alla ricetta.  

Ingredienti


2 arance
1 banana
1/2 mela
1/2 carota
zucchero

Prendete le arance e fate una spremuta. Mettete nel bicchiere del frullatore, oppure in un bicchiere alto per utilizzare il mix.

Sbucciate la banana e metà di una mela. tagliate a pezzettini e aggiungete nel bicchiere del frullatore. Mondate la carota e tagliate a metà e mettete nel bicchiere del frullatore.

Aggiungete un po’ di zucchero a gusto e frullate il tutto.

E’ pronto una merenda speciale.

Potete cambiare la frutta ma lasciate come base le arance.

   

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1 response

  • Ciao Cucina Mon Amour!

    Ho letto il tuo post per i frullati!!! Qui a Fine Fruits Club siamo grandi appassionati di frullati e centrifugati! E' bello che diffondi questa abitudine sana!!!

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