Buon Mercoledì Care Amiche.
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| Cucina Mon Amour |
E’ lo so, manca qualcosa, un bel pezzo di feta, ma questa mattina ho fatto una eccezzione, per colazione ho mangiato un cornetto e a pranzo sono stata leggera.
Ho preparato un bel piatto con pomodori san marzano un po’ verde e qualche ciliegino, mezzo cetriolo, olive nere e qualche fettine di cipolla di tropea.
La feta da un sapore squisito, ma devo rinunciare per cercare di rimettermi in linea.
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| Cucina Mon Amour |
Per pranzo sono sempre da sola e capita spesso di mangiare davanti al computer, oppure seduta sul divano guardando un po’ di tv.
E proprio la dietologa mi ha detto che è sbagliato, che dobbiamo apparecchiare, anche semplicimenti e mangiare. Questo serve per far capire che effettivamente abbiamo mangiato.
Mangiare davanti al computer, oppure senza smettere di fare qualcosa, da’ l’impressione che abbiamo mangiato poco, e ci viene da spizzicare.
Aveva proprio ragione, cambiando questa abitudini mi sento sazia, e riesco a controllarmi meglio.
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| Cucina Mon Amour |
Anche se faccio un pranzo veloce, non più di 15 minuti, apparecchio nel terrazzo, mi siedo e pranzo.
Potrebbe essere uno spunto a qualcuna di voi che avete la mia stessa abitudini di mangiare veloce e davanti al computer.
Si cambia…….
Buon Appetito.
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| Cucina Mon Amour |
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| Cucina Mon Amour |
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| Cucina Mon Amour |
Olá minha amiga, tudo bem?
Vou almoçar na sua casa com vc e saborear essa saladinha linda e deliciosa…hummmm!
E como vai as sua caminhada e dieta? Espero que
vc consiga alcançar seus objetivos.
Beijos, fica com Deus ♥
anche a me capita sempre di mangiare da sola e davanti al pc !!! effettivamente prendere l'abitudine di fare comunque un pasto con tutti i crismi e i riti è meglio e dà il senso di sazietà e fine pasto 🙂
mangio sempre a tavola, vero è che adesso difficilmente sono sola ma è vero è un'abitudine^^_
Uma salada sabe sempre muito bem!
E' una delle mie preferite però la prossima volta non rinunciare a peperoni e feta…sono troppo buoni!!!!!! bacioni
Ottima la tua insalatona!!!
Mi sa tanto che domani me la faccio anch'io!!
Un bacione e buona serata
Carmen
Brava Thais, ottimo consiglio!
Il pasto in piedi o davanti al pc/tv o troppo di corsa non va bene (anche 15 min sono pochini … no?) … ed io aggiungo/ti consiglio, adesso che fa caldo, di prenderti anche qualche min. per gustarti in tutta tranquillità sul terrazzo un bel caffè shakerato freddo!!!
Buona la tua insalata … ma anche secondo me la feta la dovevi proprio mettere! ;-)))
Bacioooo